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脚痩せしたい!

美脚モデルの美しい脚

スラッとして長い脚、ついつい同性でも目で追ってしまいますよね。
同じ身長や脚の長さでも、細いか太いかの違いでスタイルの良さがまったく違って見えてきます。
街中を歩く時、どう考えてもスタイル良く、目で追われる側になりたいですよね^^

当サイトではそんな女性のために、スラッとしたモデルのような美脚を手に入れることができるオススメの痩身エステサロンを厳選してご紹介致します。

脚が太くなる原因って何?

湯船に浸かって身体を温める女性

ダイエットをしていても、脚は太りにやすく痩せにくいといわれている部位になります。
では、どうして脚は太くなるのか?その原因について詳しくご説明致します。

むくみ

むくみというのは、同じ姿勢をし続けることで血行不良になり、脚がパンパンになる現象です。
ひどい日には、朝履いていた靴が夕方には履けなくなっているということもあります。

ワンポイントアドバイス

どうしてもデスクワークや立ち仕事で体勢が変えられない人は、定期的に席を立つ、屈伸運動をする、といったことで血液のめぐりを改善することが出来ます。

老廃物の蓄積

よく「水分を摂りすぎるとむくんでしまう」と言われますが、水分を摂らなければ老廃物は溜まる一方で、体内に蓄積されていきます。
また、老廃物を流さずにそのまま放置しておくと脂肪に変化してしまい、排出することがさらに困難になってしまいます。

ワンポイントアドバイス

なるべく常温の水を定期的に飲むように心がけましょう。
水はコーヒーやジュースと違い、香料・甘味料・保存料などの余分なものが一切入っていません。
そのためカフェインや糖分がたくさん入っている飲み物と違って摂取量を気にする必要がなく、安心して飲むことができます。

冷え性

冷え性の女性は多いと思いますが、これも脚が太くなる原因のひとつとなります。
身体が冷えると血行不良になる=代謝が悪くなるということであり、結果太る原因となってしまうのです。

ワンポイントアドバイス

女性の方で多いのは末端冷え性です。
足先や手先が氷のように冷たくなります。
身体が冷えると、それだけで不調を引き起こす原因になります。

身体を冷やさないように、お風呂に入る時は湯船にゆっくりつかることや、靴下を履くことなどを心がけましょう。
また、仕事中など忙しい時にどうしても足が冷える場合は、足首を回すだけでも冷えを和らげる効果があるので、ぜひ試してみてください。

普段の姿勢が悪い

普段の姿勢が悪いと、バランスが悪い歩き方になり、骨盤が歪んでしまう原因になります。
骨盤が歪むと足首やふくらはぎの筋肉が発達し、太い脚をつくることになってしまいます。

また、利き手側だけで重い荷物を持つ癖がある人や、椅子に座った時に脚を無意識に組んでしまう人も要注意です。

ワンポイントアドバイス

背筋を伸ばして猫背にならないよう、意識しながら歩きましょう。
姿勢は、少し後ろに反り過ぎかな?と思うくらいがちょうど良いので、ぜひ一度鏡の前でチェックしてみてください。

エステティシャンあおいさんアイコン

むくみやすかったり、冷え性で悩んだりしている女性はとても多いです。
もちろん、今ついている脂肪を無くすことも大事ですが、普段から入浴して身体の芯から温め、血行を良くしたり、軽いマッサージをするなどして老廃物を流し、予防することも大切です^^

また、普段の姿勢や歩き方のバランスが悪い場合は、足の形に原因があるかもしれません。
偏平足や外反母趾になっていないか、自分でもチェックしてみましょう。

脚痩せで人気なサロンはこちら

波打ち際の足跡
①ミスパリ
ミスパリのスクリーンショット画像
オススメコース 衝撃美脚!足やせ集中トリートメント
価格 5,000円

施術結果だけでなく、店内の綺麗さとスタッフの対応の良さも評価が高いです。
さらにこのコースでは、セルライトノ凹凸、太い足首やたるんだお尻の脂肪といった、脚全体の余分な脂肪を排除するため、専用機器を使用したりオリジナルの強擦マッサージを施し、理想的な脚へと導きます。

②ラ・パルレ
ラ・パルレのスクリーンショット画像
オススメコース モデル美脚オーダーメイドプラン
価格 全2回8,000円

こちらのコースは2回体験ができる充実した施術内容のコースになります。
カウンセリングで脚の部位を選び、それぞれの人に合わせた内容で、スラッとした憧れのモデル脚へと近づけます。

③TBC
TBCのスクリーンショット画像
オススメコース (脚やせorお腹やせ)体験シェイプコース
価格 5,000円

TBCでは、血液の循環が悪くなって溜まった脂肪やむくみを、専用機器とハンドマッサージでしっかりとほぐして流します。
また、ただ細いだけではなく、均等のとれた美脚へと導きます。

まとめ

基本的に女性は下半身に脂肪がつきやすい体型をしています。
「昔から太いし…」「太っているのは遺伝だから…」と諦めてしまう方もいますが、既に付いてしまった脂肪を無くすことも、予防することも不可能ではないのです。

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当サイトは、全ての女性が理想の脚を手に入れるまで徹底的にサポート致します。
ぜひ、オススメで紹介したサロンなどを参考にし、足を運んでみてください♪