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上半身をスッキリしたい!
上半身太り、つまり“リンゴ型”と呼ばれる体型を指します。
特徴としては、腰から下のお尻や太もも、ふくらはぎなど、下半身は細いのにお腹周りや肩、背中や二の腕などに脂肪がつきやすい人のことです。
上半身が太っていると、いくら下半身が細くても太って見えてしまうのがこの体型一番の悩みどころ。
できれば上半身をスッキリとさせて、スラッとした女性らしい体型になりたいですよね。
そこで、当サイトは上半身痩せを得意とした痩身エステサロンや最適なマシン、上半身が太ってしまう原因などを詳しくご紹介していきます。
上半身が太くなる原因って何?
姿勢の悪さ
上半身が太っている人の主な原因は“姿勢の悪さ”です。
特に猫背気味の人は内蔵が骨によって押し出され、下腹あたりがぽっこりと目立つようになってしまいます。
猫背だと腹筋と背筋もほとんど使わないためインナーマッスルが緩んでしまい、お腹はもちろん背中にまで脂肪がつきやすくなってしまうのです。
姿勢が悪いと体がたるんでしまうだけでなく肩こりや腰痛の原因にも。ダイエットと健康面の一石二鳥だと思って、まずは日頃の生活の中で姿勢の改善から意識してみましょう!
内臓脂肪
消費カロリーが摂取カロリーと比例していなければ、排出されなかった脂肪は体内に蓄積されていきます。
特にお腹周りを覆うようにつく脂肪のことを内臓脂肪と言い、いわゆるリンゴ型と呼ばれる体型になりやすいです。
男性の方が圧倒的に多く見られますが、食べ過ぎや運動不足、体質によっては女性でもつくことはあります。
内臓脂肪は皮下脂肪に比べてつきやすいという性質がありますが、その反面落としやすい脂肪でもあるのです。まずは脂っこい食べ物や甘いものを控えるなど食生活を意識することで、少しずつ変化が見られるかもしれませんよ。
上半身痩せにおすすめの
痩身マシン・エステ機器
キャビテーション
痩身エステマシンの中で最も知名度のあるエステマシン、キャビテーション。
超音波を当てることで脂肪細胞を分解して脂肪やセルライトにアプローチ。「切らない脂肪吸引方法」とも言われるほど高い効果が期待できるのが特徴です。
様々な部位に使用可能ですが、脂肪が溜まりやすいお腹には特におすすめです。
カッピング
カッピングは背中やお腹にカップを取り付けてカップ内を真空状態にし、皮膚を引っ張ることでドロドロの血液(瘀血)を浮き上がらせて排出。
これにより血液の循環を良くします。
血が上手く巡ることで代謝を促進させる効果が期待できるので、痩せやすい体質へと変化します。
カッピングは美容だけでなく、健康面から見ても優れた効果を発揮するため、整体院などでも利用されています。
EMS
EMSとは、電気刺激を与えて身体の筋肉を強制的に動かし、運動したときと同じような効果を得られるマシンです。
筋肉を鍛えることで痩せやすい体作りができるだけでなく、「インナーマッスル」を鍛えるのにも最適と言われている機械です。
上半身痩せで人気なサロン
No.1
オリエンタルスタイル
オススメ コース |
モンテセラピー 経絡マッサージ |
---|---|
価格 | 初回体験 980円(税込) |
究極のオールハンドエステが初回980円で体験できる貴重なサロンです。リラクゼーションも兼ねて上半身を集中的にケアしたい方におすすめです。
No.2
シーズ・ラボ
オススメ コース |
速攻痩せ キャビテーションコース |
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価格 | 初回体験 5,500円(税込) |
気になる部位にキャビテーションの施術を受けられるコースです。医師監修のメディカルエステなので安心して身を委ねることができます。悩みに合わせた的確なアドバイスも非常に魅力的です。
No.3
ミスパリダイエットセンター
オススメ コース |
全身・お腹やせ |
---|---|
価格 | 5,500円(税込) |
何をやっても痩せられないダイエットジプシーがたどり着く最後の砦。体験コースではお腹、脚、腕の3ヶ所を体験でき、上半身にお悩みの方でも十分に効果を実感できるはずです。ダイエット専門店の技術をぜひ一度体験してみてください。
まとめ
上半身に脂肪が多いと、下半身は普通なのに太って見られがちなのが悩みですよね。まずは自分の原因と体質を知り、小さなことからでも生活習慣を改善してみましょう。
しかし自力で理想の体型に近づくのはかなりの時間と根気が必要です。行き詰まったらいつでも痩身エステにご相談してみてくださいね。
まだエステ通いを検討していない方も、お得な初回体験だけでも受けてみてはいかがでしょうか?
上半身は顔に近い分、少し太っただけでも目につきやすくなってしまいますよね。痩せやすい体作りを目指しながらダイエットをし、理想の体型をキープできるように一緒に頑張りましょう!